Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristina Lindgren
2003 • VÄSTERÅS
Tävling Järladubbeln medeldistans
Söndag 28 april 2024 19:24
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
D21 :) Super fint område och väldigt kul bana!! Tappade mkt på två lång sträckor, särskilld den väldigt långa. Men super mkt bättre gick det än förra veckan. Bommade 1an och en till kontroll en del men sen bara ca 2 st små missar på andra. Väldigt kul och är väldigt nöjd över mig själv att jag springer på och kämpar så mycket jag kan! :) Tror min puls mätare i klockan mäter lite konstigt för första 20 min hade jag väldigt låg puls och sen spikhög /normal hög för så hög ansträngning, men fyller i värdena nedan ändå.
4,6
km
Distans
45:30
Tid
9:53
min/km
Snitt
159
Snittpuls
204
Maxpuls
Gilla passet