Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulrika Landin
1967 • BODEN
Löpning 2024-04-28
Söndag 28 april 2024 09:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varje vinter så drabbas jag av nån sorts mental spärr som gör att jag "tvärdör" vid 10 km. Om jag lyckas springa lite längre än det så är det på löpbandet, men även där går det tungt, så max 11 km lyckas jag kanske få ihop.
Jag vet inte om jag ska ta dagens långpass som ett säkert "vårtecken" eller om det var för att jag vid 5 km stannade till hos mamma och käkade lite godis 😁
Men det känns som att "nu vänder det" 🤩
15,05
km
Distans
1:35:09
Tid
6:19
min/km
Snitt
131
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Stegfrekvens
210
Watt
Effekt
Brooks glycerin 19
Total distans:
41:20:50
399 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
och
Eva Enmark
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls