Daniel Eklund
1984 • Lidingö

Styrketräning

Torsdag 25 april 2024 15:07

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,69   km
Distans
40:02
Tid
10:51   min/km
Snitt
59
Kadens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,19 km 2:27 12:44 min/km 98 2:27 0,19 km
2 0,13 km 1:28 11:06 min/km 136,3 3:55 0,32 km
3 0,19 km 1:55 10:14 min/km 128,6 5:50 0,51 km
4 0,30 km 3:13 10:42 min/km 133,3 9:03 0,81 km
5 0,19 km 2:02 10:42 min/km 134,5 11:05 1,00 km
6 0,32 km 3:31 11:05 min/km 128,3 14:36 1,32 km
7 0,18 km 1:50 10:20 min/km 127,4 16:26 1,50 km
8 0,21 km 2:13 10:26 min/km 123,4 18:39 1,71 km
9 0,25 km 2:41 10:52 min/km 123,9 21:20 1,96 km
10 0,11 km 1:09 10:39 min/km 129 22:29 2,06 km
11 0,09 km 0:55 10:04 min/km 141,3 23:24 2,16 km
12 0,19 km 1:58 10:17 min/km 119,8 25:22 2,35 km
13 0,24 km 2:34 10:44 min/km 132,5 27:56 2,59 km
14 0,19 km 2:04 10:46 min/km 118,2 30:00 2,78 km
15 0,14 km 1:33 11:11 min/km 120,5 31:33 2,92 km
16 0,33 km 3:33 10:50 min/km 121,9 35:06 3,24 km
17 0,44 km 4:46 10:48 min/km 81,6 39:52 3,69 km