Löpning

Tisdag 23 april 2024 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Start på veckan igen och benen hade känts ganska sega efter söndagens lilla pass, trots det låga tempot slet det nog en del. Men 4 km skulle man väl få ihop idag så bara lufsa iväg i lite kyligt väder - knappt tvåsiffrigt, mulet och bara lite vind är ju helt okej att springa i men lite varmare kunde det ju vara i slutet på april? Mötte en del andra löpare som vanligt så här års på min lilla runda.

4,24 km
Distans

24:12
Tid

5:42 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

Asics Novablast 3

Total distans:

8:57:47

87 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	145	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	22:48	4,00 km
5	0,24 km	1:24	5:46	143	24:12	4,24 km