Tomas Oskarsson
1955 • Borås

2x1305m 9:10+8:23

Måndag 22 april 2024 20:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev ett litet kvällspass i vacker solnedgång. Första varvet på 9:10=7:01 och andra på 8:23=6:35. Kändes lätt och fint. I morgon blir det något betydligt vassare.
2,86   km
Distans
36:33
Tid
12:47   min/km
Snitt
101
Snittpuls
146
Maxpuls
100
Stegfrekvens
127   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 23 april 07:36
Ser fram emot att ta del av dagens övning😄
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:596:591186:591,00 km
21,00 km6:266:2613213:252,00 km
30,73 km5:057:0013818:302,73 km
40,07 km1:3020:2210220:002,80 km
50,04 km2:5201:13:086622:512,84 km
60,02 km13:4213:31:047136:342,86 km