<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2024-04-22

Måndag 22 april 2024 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,08 km
Distans

1:41:42
Tid

5:38 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

59 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin speed 2

Total distans:

60:52:27

663 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	156	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	160	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	158	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	159	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	157	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	153	51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	156	56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	155	1:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	156	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	160	1:13:16	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	160	1:18:46	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	165	1:24:26	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	164	1:30:04	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	177	1:35:32	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	174	1:41:15	18,00 km
19	0,08 km	0:28	5:50	169	1:41:43	18,08 km