Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Kvällsjogg med vovven
Söndag 21 april 2024 19:19
Löpning - Hundjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Isande kallt och en hund som var intresserad av allt utom att springa gjorde det inte till någon njutning. Annars mycket nöjd med känslan i kroppen. 30 km denna vecka och törs nog sikta på 40 (lugna) nästa
6,75
km
Distans
58:27
Tid
8:40
min/km
Snitt
121
Snittpuls
144
Maxpuls
116
Stegfrekvens
38
m
Total stigning (clk)
Salomon Ultra Glide
Total distans:
29:20:22
731 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Kommentarer
Mats Edelryd - 21 april 20:46
Ingen risk att springa för hårt med denna hund tydligen😅
Johan Modig
- 22 april 10:36
Haha, Nej hon är väldigt lättdistraherad, Hon har inga problem att trava på i femminuterstempo men håller sällan igång mer än ett par hundra meter innan hon hittar nåt som bara måste undersökas. Funkar bättre om man kan ha henne lös. Då kan hon stanna till och ruscha ikapp, men i stan går inte det.
Mats Edelryd - 22 april 18:12
Tempokurvan beskriver precis vad du säger😅
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:13
10:13
109
10:13
1,00 km
2
1,00 km
11:05
11:05
113
21:18
2,00 km
3
1,00 km
7:37
7:37
126
28:55
3,00 km
4
1,00 km
9:09
9:09
123
38:04
4,00 km
5
1,00 km
7:41
7:41
127
45:46
5,00 km
6
1,00 km
6:41
6:41
133
52:26
6,00 km
7
0,75 km
6:01
8:02
130
58:27
6,75 km