<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Kvam

1966 • Eskilstuna

Löpning 2024-04-21

Söndag 21 april 2024 12:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:45:58
Tid

5:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

135 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	142	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	136	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	139	52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	142	58:48	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	137	1:04:38	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	138	1:10:34	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	140	1:16:28	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	144	1:22:22	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	137	1:28:15	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	140	1:34:09	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	142	1:40:04	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	138	1:45:57	18,00 km
19	0,01 km	0:01	3:41	137	1:45:59	18,01 km