Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Vättefejden Medel 10/17

Söndag 21 april 2024 11:31

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underkänt idag och benen var riktigt sega trots att jag vildae dagen innan. De stora bommarna var femman ca 1 minut, Tian ca 1 minut samt elvan två minuter. Totalt ca fem minuter som jag ger bort till mina konkurrenter, Bra på korta kontroller och gjorde bra vägval men sämre genomförande.
4,22   km
Distans
34:46
Tid
8:14   min/km
Snitt
112
Stegfrekvens
126   m
Total stigning (clk)
Icebug Acceleritas8
Total distans: 
27:26:31
188 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:2710:2712610:271,00 km
21,00 km7:087:0816117:352,00 km
31,00 km10:3510:3515928:103,00 km
41,00 km8:358:3515736:454,00 km
50,22 km1:014:3616537:464,22 km