<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Söndag 21 april 2024 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rörhöna fiskgjuse större strandpipare

22,02 km
Distans

1:52:41
Tid

5:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

Altra Vanish

Total distans:

53:44:37

609 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:41	149	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:29	150	11:12	2,01 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	16:22	3,01 km
4	1,00 km	5:04	5:03	154	21:26	4,01 km
5	1,00 km	4:56	4:56	162	26:22	5,01 km
6	1,00 km	5:00	5:01	166	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:13	159	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:01	166	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:05	165	46:42	9,01 km
10	0,99 km	4:53	4:55	162	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:07	159	56:44	11,01 km
12	1,00 km	5:21	5:21	146	1:02:05	12,01 km
13	1,00 km	4:57	4:58	152	1:07:02	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	162	1:12:02	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	159	1:16:54	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	161	1:21:53	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	151	1:27:12	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:51	167	1:32:04	18,01 km
19	1,00 km	4:54	4:55	168	1:36:58	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	155	1:42:04	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	155	1:47:28	21,00 km
22	1,01 km	5:07	5:05	160	1:52:35	22,01 km
23	0,01 km	0:06	8:03	165	1:52:41	22,02 km