Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
Pilenrundam 2890m 18:13=6:18/km
Onsdag 17 april 2024 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang bara på och fick en ”alltimebesttid” 18:13 mot 18:15 förut.🤗 Nå, lite ansträngande var det allt understundom.
2,89
km
Distans
18:13
Tid
6:18
min/km
Snitt
126
Snittpuls
155
Maxpuls
152
Stegfrekvens
133
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Kommentarer
Mats Edelryd - 18 april 07:10
Trevligt när det räcker med att "ställa ut skorna" för nytt banrekord😁
Tomas Oskarsson
- 18 april 07:17
Jomenvisst är det en mycket trevlig känsla.😀. Börjar bli låga ”6-nånting” nu på ett flertal håll.😊
Mats Edelryd - 18 april 07:20
Väntar med spänning på höga "5-nånting" på någon av dina rundor😁
Tomas Oskarsson
- 18 april 07:31
Ja det har man ju en from förhoppning om att ska bli verklighet framledes.😀
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,54 km
5:17
9:42
109
5:17
0,54 km
2
2,83 km
18:21
6:29
140
23:38
3,37 km
3
0,03 km
1:44
49:58
122
25:22
3,41 km
4
0,00 km
0:47
12:18:25
76
26:09
3,41 km
5
0,00 km
0:37
05:53:09
71
26:46
3,41 km
6
0,03 km
2:21
01:11:05
80
29:07
3,44 km