Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Drevgatan-Folketspark-Spånga-Högsjövägen-vingåkers kyrka-Vannalabacken-FolketsPark
Onsdag 17 april 2024 11:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt Lunchpass och kul att jag fick sällskap av Sara Fredman, kände mig seg i början av passet men vart att kännas bättre efter ett tag. Flöt på bra och hade ett tempo under 6min länge, men vart trött sista km och i sista backen upp till Folkets park så där sjönk farten en del. Men vart bästa km tiden hitills så det går åt rätt håll, va runt ( 6-7 grader under rundan) och delvis soligt.
13,16
km
Distans
1:22:25
Tid
6:16
min/km
Snitt
168
Snittpuls
182
Maxpuls
150
Stegfrekvens
62
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:44
6:44
144
6:44
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
159
13:05
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
162
19:04
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
167
25:18
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
169
31:26
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
173
37:28
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
174
43:33
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
171
49:50
8,00 km
9
1,00 km
6:18
6:18
171
56:08
9,00 km
10
1,00 km
6:22
6:22
171
1:02:29
10,00 km
11
1,00 km
6:10
6:10
172
1:08:39
11,00 km
12
1,00 km
6:15
6:15
175
1:14:54
12,00 km
13
1,00 km
6:29
6:29
177
1:21:23
13,00 km
14
0,16 km
1:03
6:40
176
1:22:25
13,16 km