Hanna Strand
2009 • Hunnebostrand

Hälle

Tisdag 16 april 2024 19:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,4   km
Distans
53:00
Tid
3:57   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
Repetition 1 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 2 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 3 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 4 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 5 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 6 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 7 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 8 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 9 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 10 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 11 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 12 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 13 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 14 150 m 00:30 3:20 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet