Tisdagsintervaller

Tisdag 9 april 2024 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget tryck i kroppen idag, desto bättre tryck för Mattias som äntligen fick testa astmamedicin av Katarina. Det gav riktigt bra effekt.. Kul!

9,27 km
Distans

44:31
Tid

4:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

182
Maxpuls

138
Stegfrekvens

39 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

48:00:45

555 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,48 km	4:44	9:57	98	4:44	0,48 km
2	0,43 km	1:39	3:49	101	6:23	0,91 km
3	0,02 km	0:27	28:15	118	6:50	0,92 km
4	0,64 km	2:23	3:42	123	9:13	1,57 km
5	0,02 km	0:39	26:10	130	9:51	1,59 km
6	0,87 km	3:06	3:34	129	12:58	2,46 km
7	0,03 km	0:49	32:28	125	13:47	2,49 km
8	1,10 km	3:50	3:29	158	17:37	3,59 km
9	0,03 km	1:01	39:46	154	18:38	3,61 km
10	1,27 km	4:40	3:41	159	23:17	4,88 km
11	0,03 km	1:02	41:18	155	24:20	4,90 km
12	1,26 km	4:46	3:47	152	29:05	6,16 km
13	0,02 km	0:58	41:05	160	30:04	6,19 km
14	1,07 km	4:10	3:54	161	34:14	7,26 km
15	0,03 km	0:46	29:44	158	35:00	7,28 km
16	0,87 km	3:29	4:02	158	38:29	8,15 km
17	0,02 km	0:36	35:42	157	39:06	8,16 km
18	0,64 km	2:33	3:57	159	41:38	8,81 km
19	0,03 km	0:41	27:07	158	42:19	8,83 km
20	0,43 km	1:39	3:52	155	43:59	9,26 km
21	0,01 km	0:33	47:13	158	44:32	9,27 km