12.000 meter rolig roøkt

Fremdeles litt murring i senefestet under kneet (antagelig pga løpeturen på søndag), så da ble det romaskina på meg igjen.

Sliten etter tung innspurt på jobben. Skulle bare ro helt rolig, men starta litt unødig raskt, og fikk svi for det utover. Slet litt med motivasjonen midtveis, men kom meg da gjennom, så det må være godkjent på en dag uten overskudd.