Maria Broström
1971 • vånga

Till gymmet

Söndag 7 april 2024 12:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
23,39   km
Distans
2:51:42
Tid
7:20   min/km
Snitt
143
Snittpuls
182
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:45 7:45 min/km 114,9 7:45 1,00 km
2 1,00 km 6:49 6:49 min/km 143,3 14:34 2,00 km
3 1,00 km 7:01 7:01 min/km 131,5 21:35 3,00 km
4 1,00 km 7:16 7:16 min/km 134,8 28:51 4,00 km
5 1,00 km 7:55 7:55 min/km 121,9 36:46 5,00 km
6 1,00 km 8:37 8:37 min/km 119,9 45:23 6,00 km
7 1,00 km 7:34 7:34 min/km 118,2 52:57 7,00 km
8 1,00 km 9:01 9:01 min/km 138,1 1:01:58 8,00 km
9 1,00 km 6:47 6:47 min/km 123,6 1:08:45 9,00 km
10 1,00 km 7:37 7:37 min/km 135,2 1:16:22 10,00 km
11 1,00 km 7:10 7:10 min/km 145,5 1:23:32 11,00 km
12 1,00 km 6:40 6:40 min/km 137,4 1:30:12 12,00 km
13 1,00 km 6:02 6:02 min/km 139,8 1:36:14 13,00 km
14 1,00 km 5:50 5:50 min/km 166,5 1:42:04 14,00 km
15 1,00 km 6:47 6:47 min/km 166,8 1:48:51 15,00 km
16 1,00 km 7:24 7:24 min/km 151 1:56:15 16,00 km
17 1,00 km 7:20 7:20 min/km 138,9 2:03:35 17,00 km
18 1,00 km 8:01 8:01 min/km 149,9 2:11:36 18,00 km
19 1,00 km 7:15 7:15 min/km 157,3 2:18:51 19,00 km
20 1,00 km 7:19 7:19 min/km 166,2 2:26:10 20,00 km
21 1,00 km 7:09 7:09 min/km 166,4 2:33:19 21,00 km
22 1,00 km 7:09 7:09 min/km 162,2 2:40:28 22,00 km
23 1,00 km 7:51 7:51 min/km 163,7 2:48:19 23,00 km
24 0,39 km 3:21 8:41 min/km 159 2:51:40 23,39 km