Torsdagsintervall 5x2 km grusslingan Åby

Torsdag 4 april 2024 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,36 km
Distans

54:42
Tid

4:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

148
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (clk)

Nike Alphafly

Total distans:

27:47:22

333 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	3:55	5:32	132	3:55	0,71 km
2	0,11 km	1:26	12:41	132	5:21	0,82 km
3	1,99 km	8:17	4:10	141	13:38	2,81 km
4	0,02 km	1:21	54:27	140	14:59	2,83 km
5	2,02 km	8:02	3:59	156	23:01	4,85 km
6	0,02 km	1:32	01:08:23	142	24:33	4,88 km
7	2,03 km	8:15	4:03	157	32:48	6,91 km
8	0,02 km	1:14	55:23	145	34:02	6,93 km
9	2,03 km	8:01	3:57	152	42:03	8,96 km
10	0,03 km	1:34	45:59	139	43:37	9,00 km
11	2,04 km	8:25	4:08	152	52:02	11,03 km
12	0,04 km	1:02	24:42	149	53:04	11,07 km
13	0,28 km	1:38	5:46	156	54:42	11,36 km