Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm
Kretsträning Orientering Vedema
Onsdag 3 april 2024 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det gällde att läsa in sig sedan springa sträckan. Vi sprang 4 stycken i vår grupp. Jag bommade åttan fast det bara var att gå upp på höjden och följa den, slarvade med kompassen
5,14
km
Distans
53:58
Tid
10:30
min/km
Snitt
96
Stegfrekvens
180
m
Total stigning (clk)
Icebug Acceleritas8
Total distans:
27:26:31
188 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:52
8:52
138
8:52
1,00 km
2
1,00 km
10:53
10:53
145
19:44
2,00 km
3
1,00 km
11:34
11:34
145
31:19
3,00 km
4
1,00 km
13:20
13:20
139
44:39
4,00 km
5
1,00 km
8:44
8:44
147
53:23
5,00 km
6
0,14 km
0:35
4:13
151
53:58
5,14 km
