<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Bovall

Fredag 29 mars 2024 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,79 km
Distans

1:36:08
Tid

6:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

HOKA Clifton 9

Total distans:

20:53:29

207 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	136	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	138	22:49	4,00 km
5	1,00 km	17:47	17:47	92	40:36	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	131	46:20	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	138	52:47	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	143	59:21	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	144	1:05:25	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	130	1:12:47	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	141	1:18:58	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	140	1:24:50	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	142	1:31:20	13,00 km
14	0,79 km	4:48	6:04	141	1:36:08	13,79 km