Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg
Morgonsimning i Tumba 11:2
Torsdag 28 mars 2024 08:03
Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
200m insim
10x100m m dolme tröskelfart vila 15s
100m
9x50 m m dolme tröskelfart vila 10
250m avsim
Swolf 52 16,7/längd
2000
m
Distans
47:27
Tid
2:22
min/100m
Snitt
28
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
5:21
26:45
0
5:21
0,20 km
2
1,00 km
22:36
22:36
0
27:56
1,20 km
3
0,10 km
2:42
26:58
0
30:38
1,30 km
4
0,45 km
10:25
23:09
0
41:03
1,75 km
5
0,20 km
5:13
26:07
0
46:17
1,95 km
6
0,05 km
1:11
23:41
0
47:28
2,00 km
