Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Lindgren
1980 • Hägersten
Runacademy
Måndag 25 mars 2024 17:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,97
km
Distans
1:33:04
Tid
7:11
min/km
Snitt
143
Snittpuls
175
Maxpuls
126
Stegfrekvens
124
m
Total stigning (clk)
Gel kayano 29
Total distans:
128:07:28
1211 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
118
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
132
11:56
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
139
17:48
3,00 km
4
1,00 km
7:00
7:00
146
24:48
4,00 km
5
1,00 km
12:10
12:10
139
36:57
5,00 km
6
0,18 km
3:30
19:30
129
40:28
5,18 km
7
0,45 km
2:01
4:30
132
42:28
5,63 km
8
0,02 km
0:29
27:33
145
42:58
5,64 km
9
0,46 km
2:00
4:21
142
44:57
6,10 km
10
0,03 km
0:38
22:43
145
45:36
6,13 km
11
0,31 km
1:30
4:46
167
47:06
6,45 km
12
0,02 km
0:30
24:37
171
47:35
6,47 km
13
0,34 km
1:30
4:24
165
49:06
6,81 km
14
0,02 km
0:30
21:22
163
49:36
6,83 km
15
0,22 km
1:00
4:37
164
50:36
7,05 km
16
0,02 km
0:30
25:32
168
51:06
7,07 km
17
0,25 km
1:00
4:05
158
52:06
7,31 km
18
0,03 km
0:33
17:23
156
52:39
7,34 km
19
0,10 km
0:27
4:33
138
53:05
7,44 km
20
0,02 km
0:30
27:49
141
53:36
7,46 km
21
0,12 km
0:30
4:18
164
54:06
7,58 km
22
0,04 km
2:02
53:58
138
56:07
7,61 km
23
0,41 km
2:00
4:48
149
58:07
8,03 km
24
0,01 km
0:30
34:34
162
58:37
8,04 km
25
0,45 km
2:00
4:27
155
1:00:37
8,49 km
26
0,02 km
0:30
21:14
160
1:01:07
8,52 km
27
0,32 km
1:30
4:39
157
1:02:37
8,84 km
28
0,01 km
0:30
34:55
163
1:03:07
8,85 km
29
0,35 km
1:30
4:17
157
1:04:37
9,21 km
30
0,02 km
0:30
20:51
162
1:05:07
9,23 km
31
0,22 km
1:00
4:36
164
1:06:07
9,45 km
32
0,02 km
0:30
21:18
169
1:06:37
9,47 km
33
0,25 km
1:00
4:02
162
1:07:37
9,72 km
34
0,03 km
0:31
17:32
161
1:08:08
9,75 km
35
0,11 km
0:30
4:37
150
1:08:38
9,86 km
36
0,02 km
0:29
30:44
159
1:09:07
9,87 km
37
0,13 km
0:31
3:59
138
1:09:38
10,00 km
38
1,00 km
10:47
10:47
141
1:20:25
11,00 km
39
1,00 km
6:43
6:43
150
1:27:08
12,00 km
40
0,97 km
5:57
6:08
146
1:33:05
12,97 km