Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-03-21

Torsdag 21 mars 2024 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,5   km
Distans
1:00:27
Tid
5:15   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:06 5:06 min/km 5:06 1,00 km
2 1,00 km 5:04 5:04 min/km 10:10 2,00 km
3 1,00 km 4:58 4:58 min/km 15:08 3,00 km
4 1,00 km 5:24 5:24 min/km 20:32 4,00 km
5 1,00 km 5:16 5:16 min/km 25:48 5,00 km
6 1,00 km 5:08 5:08 min/km 30:56 6,00 km
7 1,00 km 5:16 5:16 min/km 36:12 7,00 km
8 1,00 km 5:15 5:15 min/km 41:27 8,00 km
9 1,00 km 5:22 5:22 min/km 46:49 9,00 km
10 1,00 km 5:29 5:29 min/km 52:18 10,00 km
11 1,00 km 5:20 5:20 min/km 57:38 11,00 km
12 0,50 km 2:44 5:29 min/km 1:00:22 11,50 km