<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo

Torsdag 21 mars 2024 05:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

45:04
Tid

5:34 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

186
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

29:40:54

311 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	139	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	157	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	159	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	160	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	161	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	163	44:34	8,00 km
9	0,10 km	0:30	4:57	166	45:04	8,10 km