Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Lindgren
1980 • Hägersten
Löpning runacademy
Måndag 18 mars 2024 17:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,57
km
Distans
1:22:13
Tid
7:06
min/km
Snitt
137
Snittpuls
184
Maxpuls
122
Stegfrekvens
51
m
Total stigning (clk)
Gel kayano 29
Total distans:
128:07:28
1211 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
112
5:45
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
123
11:43
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
114
18:04
3,00 km
4
1,00 km
7:47
7:47
129
25:51
4,00 km
5
0,54 km
7:48
14:19
146
33:39
4,54 km
6
0,68 km
3:02
4:27
164
36:41
5,23 km
7
0,03 km
0:59
35:04
167
37:40
5,25 km
8
0,67 km
3:00
4:30
148
40:40
5,92 km
9
0,03 km
1:00
35:11
150
41:41
5,95 km
10
0,44 km
2:00
4:31
142
43:41
6,39 km
11
0,03 km
0:59
37:46
152
44:40
6,42 km
12
0,46 km
2:02
4:25
147
46:42
6,88 km
13
0,04 km
0:58
22:20
155
47:40
6,92 km
14
0,45 km
2:00
4:25
154
49:40
7,37 km
15
0,02 km
1:00
43:16
159
50:40
7,40 km
16
0,46 km
2:00
4:21
153
52:40
7,86 km
17
0,03 km
1:00
34:40
155
53:40
7,89 km
18
0,24 km
1:00
4:10
148
54:40
8,13 km
19
0,01 km
1:00
01:09:00
157
55:40
8,14 km
20
0,25 km
1:00
4:05
139
56:40
8,39 km
21
0,02 km
1:00
41:14
147
57:40
8,41 km
22
0,26 km
1:00
3:53
140
58:40
8,67 km
23
0,02 km
1:00
49:40
148
59:40
8,69 km
24
0,26 km
1:00
3:49
152
1:00:40
8,95 km
25
1,00 km
11:45
11:45
129
1:12:25
9,95 km
26
1,00 km
6:02
6:02
144
1:18:27
10,95 km
27
0,62 km
3:47
6:06
145
1:22:14
11,57 km