<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Hässelby ToR

Söndag 17 mars 2024 09:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Micke.

18 km
Distans

1:34:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

564 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	134	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	172	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	169	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	171	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	172	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	167	53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	169	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	168	1:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	167	1:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	168	1:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	168	1:19:19	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	166	1:24:24	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	162	1:29:26	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	169	1:34:54	18,00 km
19	0,01 km	0:01	3:35	164	1:34:56	18,01 km