Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-03-05

Tisdag 5 mars 2024 17:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,3   km
Distans
1:23:37
Tid
5:51   min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:03 6:03 min/km 6:03 1,00 km
2 1,00 km 5:44 5:44 min/km 11:47 2,00 km
3 1,00 km 6:09 6:09 min/km 17:56 3,00 km
4 1,00 km 5:43 5:43 min/km 23:39 4,00 km
5 1,00 km 5:38 5:38 min/km 29:17 5,00 km
6 1,00 km 5:52 5:52 min/km 35:09 6,00 km
7 1,00 km 5:35 5:35 min/km 40:44 7,00 km
8 1,00 km 5:45 5:45 min/km 46:29 8,00 km
9 1,00 km 6:05 6:05 min/km 52:34 9,00 km
10 1,00 km 5:45 5:45 min/km 58:19 10,00 km
11 1,00 km 5:50 5:50 min/km 1:04:09 11,00 km
12 1,00 km 5:58 5:58 min/km 1:10:07 12,00 km
13 1,00 km 5:46 5:46 min/km 1:15:53 13,00 km
14 1,00 km 5:28 5:28 min/km 1:21:21 14,00 km
15 0,30 km 2:09 7:13 min/km 1:23:30 14,30 km