<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 5 december 2021 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,9 km
Distans

1:07:26
Tid

5:40 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

168
Stegfrekvens

367 m
Total stigning (clk)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	117	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	126	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	126	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	126	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	127	27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	125	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	125	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	126	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	131	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	131	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	124	1:01:58	11,00 km
12	0,90 km	5:28	6:04	124	1:07:26	11,90 km