<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Onsdag 30 juni 2021 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

49:07
Tid

5:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

291 m
Total stigning (clk)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2024	9,04 km	53:19	5:54 m/km
21 april 2024	9,03 km	51:52	5:45 m/km
1 april 2024	9,03 km	51:43	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	120	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	132	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	137	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	139	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	140	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	137	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	49:00	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:20	138	49:07	9,02 km