<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1973 • Bie

Backintervaller

Onsdag 14 oktober 2020 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,63 km
Distans

28:29
Tid

7:51 min/km
Snitt

124
Snittpuls

147
Maxpuls

128
Stegfrekvens

113 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston Boost 8

Total distans:

140:54:15

1599 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,64 km	6:26	10:07	130	6:26	0,64 km
2	0,14 km	0:30	3:38	110	6:55	0,77 km
3	0,13 km	1:30	11:29	128	8:26	0,90 km
4	0,13 km	0:30	3:50	131	8:56	1,03 km
5	0,17 km	1:30	9:04	132	10:26	1,20 km
6	0,13 km	0:30	3:49	124	10:56	1,33 km
7	0,16 km	1:30	9:23	127	12:26	1,49 km
8	0,13 km	0:30	3:54	114	12:55	1,61 km
9	0,17 km	1:30	9:07	116	14:26	1,78 km
10	0,14 km	0:31	3:46	125	14:56	1,92 km
11	0,15 km	2:15	15:10	121	17:12	2,06 km
12	0,13 km	0:29	3:51	109	17:41	2,19 km
13	0,15 km	1:31	10:02	121	19:11	2,34 km
14	0,13 km	0:30	3:57	111	19:42	2,47 km
15	0,16 km	1:30	9:36	114	21:12	2,63 km
16	0,13 km	0:31	3:59	125	21:43	2,75 km
17	0,16 km	1:29	9:22	127	23:12	2,91 km
18	0,13 km	0:31	3:54	123	23:42	3,04 km
19	0,16 km	1:29	9:26	130	25:12	3,20 km
20	0,13 km	0:31	3:52	122	25:43	3,33 km
21	0,29 km	2:47	9:33	121	28:30	3,63 km