<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elin Holst

1972 • Täby

Långdistans 15 km

Söndag 18 oktober 2020 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:25:23
Tid

5:41 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

173 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	0	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	0	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	0	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	0	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	0	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	0	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	0	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	51:50	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	0	57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	0	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	0	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	0	1:14:38	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	0	1:20:05	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	0	1:25:22	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:47	0	1:25:24	15,01 km