Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2020-10-11
Söndag 11 oktober 2020 11:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lättare trmpo
13,51
km
Distans
56:34
Tid
4:11
min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
178
Stegfrekvens
112
m
Total stigning (clk)
Nike Alpfhafly
Total distans:
23:38:24
324 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:19
4:19
137
4:19
1,00 km
2
1,00 km
4:09
4:09
148
8:28
2,00 km
3
1,00 km
4:09
4:09
154
12:37
3,00 km
4
0,54 km
2:01
3:42
165
14:38
3,54 km
5
0,24 km
1:00
4:10
166
15:39
3,79 km
6
0,55 km
2:01
3:39
173
17:39
4,34 km
7
0,24 km
1:01
4:11
168
18:40
4,58 km
8
0,54 km
2:00
3:41
171
20:40
5,12 km
9
0,24 km
1:00
4:15
169
21:40
5,35 km
10
0,57 km
2:01
3:32
171
23:41
5,93 km
11
0,24 km
1:01
4:12
168
24:42
6,17 km
12
0,60 km
2:05
3:29
169
26:46
6,76 km
13
0,24 km
1:01
4:16
168
27:47
7,00 km
14
0,55 km
2:01
3:42
173
29:48
7,55 km
15
1,00 km
4:17
4:17
164
34:05
8,55 km
16
1,00 km
4:14
4:14
159
38:19
9,55 km
17
1,00 km
4:31
4:31
158
42:50
10,55 km
18
1,00 km
4:33
4:33
155
47:23
11,55 km
19
1,00 km
4:40
4:40
158
52:04
12,55 km
20
0,96 km
4:31
4:41
156
56:34
13,51 km