<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Onsdag 30 september 2020 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

49:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

179
Stegfrekvens

Saucony Mad River TR 2

Total distans:

68:11:33

772 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	143	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	146	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	148	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	152	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	152	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	151	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	152	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	158	49:52	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:32	165	49:53	10,00 km