1974 • Mölndal

Eklanda - med dagens pass snittat 89 km/v senaste 12 mån

Torsdag 17 september 2020 12:44

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Behövde vila benen imorse men konstigt att inte springa morgonpass 🙂

Känt mig lite skum i kroppen idag. Inte sjuk men nåt ... därav pulsen kanske. Kändes ändå rätt lätt på de flesta sätt
16,31   km
Distans
1:12:09
Tid
4:25   min/km
Snitt
137
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Stegfrekvens
45   m
Total stigning (clk)
Garmin 645
Total distans: 2914 km
Brooks Launch 7 -
Total distans: 581 km
Skor & utrustning

Kommentarer

Anton Wilson - 17 september 18:57
Nu är du 3km framför igen. ;)
Magnus Sjöberg - 17 september 20:28
Ruskigt fin kontinuitet. Hoppas du får möjlighet att omsätta det i resultat också!
Mikael Lipschütz - 17 september 21:02
Tack Magnus!
Planen är 5000 m bana 28 sept. Sen hoppas jag få springa ett 10 km lopp 24 okt.
Sen en träningslopp 7 nov på 10 km alt. halvmara
Magnus Sjöberg - 18 september 08:16
Härligt, snart dags för säsongspremiär med andra ord☺
Mikael Lipschütz - 18 september 09:14
Haha, så sjukt det där. När tävlingar ligger långt borta i framtiden vill man tävla. När det börjar krypa närmare börjar jag känna hur ont det kommer att göra. Inte lika roligt längre och jag börjar fundera på varför jag håller på?! Jo gör att slå personliga rekord men är kanske inte mentalt redo att till 100% gå in för det. Svårt att förklara. Sen gillar jag bara att springa på. En härlig träningsform. Så det kanske är min egentliga drivkraft? 🤷‍♂️ 🙃

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:334:331364:331,00 km
21,00 km4:304:301419:032,00 km
31,00 km4:284:2814913:323,00 km
41,00 km4:224:2213217:534,00 km
51,00 km4:244:2413022:185,00 km
61,00 km4:274:2713426:446,00 km
71,00 km4:224:2213231:077,00 km
81,00 km4:284:2813035:358,00 km
91,00 km4:264:2613140:029,00 km
101,00 km4:284:2813144:3010,00 km
111,00 km4:224:2213048:5111,00 km
121,00 km4:264:2612953:1712,00 km
131,00 km4:284:2813257:4513,00 km
141,00 km4:204:201371:02:0514,00 km
151,00 km4:224:221521:06:2715,00 km
161,00 km4:214:211611:10:4816,00 km
170,31 km1:214:201611:12:0916,31 km