1974 • Mölndal

10 min + 2* 5 min/2 min vila - Åby runt

Söndag 13 september 2020 13:08

Löpning - Tempo
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sällskap av Gottberg. Bra pass rakt igenom. Lite sega ben (kanske inte påverkade så mycket men känns som om jag inte får ett bra l flyt ii löpningen utan mer öka/hålla igen/öka) men bra flås och övetlag ett bra pass.

1m
5,94   km
Distans
25:36
Tid
4:19   min/km
Snitt
119
Snittpuls
140
Maxpuls
162
Stegfrekvens
16   m
Total stigning (clk)
Brooks Asteria - ...
Total distans: 1082 km
Garmin 645
Total distans: 2914 km
Skor & utrustning
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:373:371233:371,00 km
21,00 km3:413:411287:182,00 km
30,76 km2:443:3712510:012,76 km
40,13 km2:0015:0512112:012,89 km
51,00 km3:323:3211515:333,89 km
60,42 km1:293:3312317:014,30 km
70,11 km1:5917:3811219:004,42 km
81,00 km3:363:3611322:365,42 km
90,40 km1:253:3411824:015,81 km
100,13 km1:3612:4011125:375,94 km