1974 • Mölndal

Lackarebäck

Fredag 4 september 2020 11:55

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Planen var 15-16 km idag men möten har ställt till det. Får ta 5-6 km efter eftermiddagens möte och innan jag hämtar barn.

Sen vet jag inte vad som hände på km 3. Medeltempot sjönk från 4.27 - 4.17 och km in på 4.02 .... Konstigt!



10,17   km
Distans
43:59
Tid
4:19   min/km
Snitt
132
Snittpuls
147
Maxpuls
176
Stegfrekvens
21   m
Total stigning (clk)
Garmin 645
Total distans: 2914 km
Brooks Launch 7 -
Total distans: 581 km
Skor & utrustning

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:264:261194:261,00 km
21,00 km4:254:251288:512,00 km
31,00 km4:024:0213212:533,00 km
41,00 km4:204:2013817:134,00 km
51,00 km4:214:2113621:345,00 km
61,00 km4:164:1613225:506,00 km
71,00 km4:204:2013430:107,00 km
81,00 km4:214:2113334:328,00 km
91,00 km4:174:1713338:499,00 km
101,00 km4:264:2613243:1510,00 km
110,17 km0:454:2013543:5910,17 km