Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Hansson
1979 • Bromma
Länge Leve Loppet 2,5K - Tillsammans för rörelse
Söndag 31 maj 2020 22:27
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
För sjätte söndagen i sträck,
Springer jag mig helt j-vla väck.
Tack Länge Leva Loppet för moroten.
Mycket nöjd med nytt PB idag med tanke på att fredagens pass fick avbrytas efter ett par km med yrselkänslor och lördagen blev vilodag pga fullt med hushålls/familjesysslor.
Idag blev det ett kvällspass. Svårt att springa med mat i magen, även om det gått nästan fyra timmar sedan middagen. Sprang 3000m på nytt personbästa, 9:58, och tog mellantid vid 2500m (8:19). Startvikt 78,9 kg, ca 4kg över målvikt. Finns mycket att skala av, såväl i vikt och som i tid.
2,5
km
Distans
8:19
Tid
3:20
min/km
Snitt
178
Snittpuls
189
Maxpuls
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Kristoffer Hansson
8:19
3:20 m/km
2.
Jenny Rutström
8:53
3:33 m/km
3.
Cecilia Arrgård
9:16
3:42 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
jon s