Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

TSM Gruppträning

Söndag 21 mars 2010 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
66,7 gg. 16,3%. 5 grader.
Skitväder, började snöa rejält efter ca. en mil. Kall och blött.

Data Värde Enhet Varaktighet 2:16:07 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1591 kcal Antal hjärtslag 20964 slag
Återhämtning -39 slag Minimipuls 86 slag/min Snittpuls 154 slag/min Maxpuls 172 slag/min Standardavvikelse 9,7 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km Snitt Tempo 5:24 min/km Maximum Tempo 3:36 min/km Sträcka 25,1 km Minimihöjd 178 m Snitthöjd 189 m Maxhöjd 211 m Stigning 120 m Utför 133 m
V.A.M. 53 m/h
25 km
Distans
2:14:19
Tid
5:22 min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Gilla passet