<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 29 december 2019 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,7 km
Distans

1:08:35
Tid

5:52 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (map)

504 m
Total stigning (clk)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	113	6:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	129	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	129	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	132	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	136	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	131	46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	133	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	133	58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	134	1:04:30	11,00 km
12	0,70 km	4:05	5:51	137	1:08:35	11,70 km