Spinning/Trainer

Tisdag 10 december 2019 16:35

Spinning/Trainer - 4x4 intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26,84 km
Distans

46:11
Tid

34,87 km/h
Snitt

150
Snittpuls

183
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,33 km	9:58	32,14	125	9:58	5,33 km
2	0,18 km	0:20	33,03	145	10:18	5,51 km
3	0,35 km	0:40	31,30	147	10:58	5,86 km
4	0,21 km	0:20	37,11	141	11:18	6,07 km
5	0,44 km	0:40	39,13	146	11:58	6,50 km
6	0,24 km	0:20	43,90	143	12:18	6,74 km
7	0,44 km	0:40	39,13	145	12:58	7,18 km
8	0,20 km	0:20	35,64	142	13:18	7,38 km
9	0,46 km	0:40	41,38	145	13:58	7,84 km
10	0,22 km	0:20	39,56	143	14:18	8,06 km
11	0,42 km	0:40	37,89	145	14:58	8,48 km
12	2,78 km	4:00	41,86	166	18:58	11,26 km
13	1,36 km	3:00	27,27	142	21:58	12,62 km
14	2,61 km	4:00	39,13	168	25:58	15,23 km
15	1,37 km	3:00	27,27	146	28:58	16,59 km
16	2,80 km	4:00	41,86	167	32:58	19,39 km
17	1,64 km	3:00	33,03	153	35:58	21,04 km
18	2,59 km	4:00	38,71	172	39:58	23,63 km
19	1,60 km	3:00	32,14	159	42:58	25,23 km
20	1,57 km	3:00	31,30	145	45:58	26,80 km
21	0,04 km	0:13	12,00	137	46:11	26,84 km