<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 17 februari 2019 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,8 km
Distans

1:04:53
Tid

5:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

162
Stegfrekvens

142 m
Total stigning (map)

331 m
Total stigning (clk)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	115	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	129	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	128	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	130	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	127	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	130	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	132	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	136	1:00:20	11,00 km
12	0,80 km	4:33	5:42	134	1:04:53	11,80 km