TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 29 september 2018 12:40

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

29,92 km
Distans

2:26:33
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

202
Maxpuls

178
Stegfrekvens

493 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

47:21:05

551 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	163	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	167	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	151	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	155	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	157	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	152	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	159	35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	156	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	157	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	155	49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	156	54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	157	59:31	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	156	1:04:14	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	155	1:09:07	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	155	1:13:57	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	152	1:18:47	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	154	1:23:42	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	154	1:28:31	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	158	1:33:35	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	156	1:38:41	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	156	1:43:53	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	158	1:48:43	22,00 km
23	1,00 km	4:42	4:42	157	1:53:25	23,00 km
24	1,00 km	4:30	4:30	157	1:57:56	24,00 km
25	1,00 km	5:12	5:12	160	2:03:08	25,00 km
26	1,00 km	5:07	5:07	159	2:08:15	26,00 km
27	1,00 km	4:27	4:27	156	2:12:43	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	155	2:17:30	28,00 km
29	1,00 km	5:16	5:16	160	2:22:46	29,00 km
30	0,92 km	3:48	4:07	157	2:26:33	29,92 km