<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Lördag 28 april 2018 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

48:20
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (map)

369 m
Total stigning (clk)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2024	9,04 km	53:19	5:54 m/km
21 april 2024	9,03 km	51:52	5:45 m/km
1 april 2024	9,03 km	51:43	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	132	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	48:21	9,00 km