Jimmy Andersson
1975 • Alingsås

2 km - 5 min-3 min-2 min x2 - 1 km

Fredag 16 februari 2018 18:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gång mellan intervallerna - 2 min, 1,5 min, 1 min.
7,3   km
Distans
36:54
Tid
5:03   min/km
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:27 5:44 min/km
Repetition 1 1040 m 05:00 4:48 min/km
Repetition 2 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 3 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 4 1040 m 05:00 4:48 min/km
Repetition 5 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 6 470 m 02:00 4:15 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:27 5:27 min/km
Asics GT 2000 6 - Grå/Blå
Total distans: 
41:56:21
406 km

Gilla passet