Långa & korta intervaller + transp

Tisdag 30 januari 2018 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:00:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	1:53	3:53	156	1:53	0,49 km
2	0,00 km	0:02	19:23	167	1:56	0,49 km
3	0,49 km	2:47	5:44	147	4:43	0,97 km
4	0,46 km	1:48	3:54	160	6:31	1,43 km
5	0,48 km	3:11	6:34	146	9:42	1,92 km
6	0,46 km	1:52	4:00	161	11:34	2,38 km
7	0,46 km	2:50	6:09	147	14:24	2,85 km
8	0,00 km	0:01	39:15	130	14:25	2,85 km
9	0,45 km	1:39	3:39	162	16:05	3,30 km
10	0,41 km	2:33	6:10	147	18:38	3,71 km
11	0,22 km	0:44	3:21	145	19:22	3,93 km
12	0,20 km	0:38	3:07	163	19:59	4,13 km
13	0,19 km	0:36	3:10	162	20:36	4,32 km
14	0,17 km	0:34	3:14	163	21:09	4,50 km
15	0,16 km	0:32	3:22	165	21:41	4,66 km
16	0,13 km	0:27	3:26	165	22:08	4,79 km
17	0,09 km	0:21	3:39	166	22:29	4,88 km
18	0,09 km	0:22	3:52	164	22:51	4,98 km
19	0,08 km	0:17	3:42	163	23:08	5,05 km
20	0,07 km	0:40	9:54	161	23:49	5,12 km
21	1,00 km	5:58	5:58	141	29:47	6,12 km
22	0,52 km	3:15	6:14	144	33:02	6,65 km