Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge

3x7 första med Morfeus och C, sista två med bara C

Lördag 27 januari 2018 10:11

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,01   km
Distans
2:13:14
Tid
6:20   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
328   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin och Fredrik Ljungdahl Waller
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:1706:171,00 km
21,00 km6:076:07012:242,00 km
31,00 km6:226:22018:463,00 km
41,00 km6:276:27025:134,00 km
51,00 km6:296:29031:425,00 km
61,00 km6:416:41038:236,00 km
71,00 km6:146:14044:377,00 km
81,00 km6:086:08050:448,00 km
91,00 km6:156:15056:599,00 km
101,00 km6:306:3001:03:3010,00 km
111,00 km6:236:2301:09:5211,00 km
121,00 km6:246:2401:16:1612,00 km
131,00 km6:396:3901:22:5513,00 km
141,00 km6:166:1601:29:1114,00 km
151,00 km6:126:1201:35:2315,00 km
161,00 km6:106:1001:41:3316,00 km
171,00 km6:196:1901:47:5217,00 km
181,00 km6:216:2101:54:1318,00 km
191,00 km6:256:2502:00:3819,00 km
201,00 km6:166:1602:06:5420,00 km
211,00 km6:176:1702:13:1221,00 km
220,01 km0:027:2002:13:1421,01 km