Draken Söder runt 12 km

Söndag 5 november 2017 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,79 km
Distans

1:03:14
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

353 m
Total stigning (clk)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	137	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	136	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	140	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	138	52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	134	58:32	11,00 km
12	0,79 km	4:42	5:56	133	1:03:14	11,79 km