1965 • Eksjö

Jogg på motocrossbana i skogen, varv 1

Tisdag 23 maj 2017 11:54

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det fanns ingen kadens att hämta ur benen i dag, det kände jag tidigt innan jag gav mig ut, men de kändes samtidigt inte helt utbrända och jag kom att tänka på ett löppass jag körde flera gånger en sommar för några år sedan - motocrossbanan i brännemoskogen; eksjös rotigaste, stenigaste och allmänt jävligaste löpspår om man som jag är dum nog att få för sig att försöka springa där (man måste kolla var man sätter fötterna varenda steg hela varvet runt, finns ingen möjlighet att koppla av en enda sekund). Jag gjorde två varv i två olika skor, så jag fick in ett skotest på köpet. :-)

Tillägg: Kartan stämmer bara delvis, till och med GPS:en fick fnatt av terrängen.
6,2   km
Distans
48:46
Tid
7:52   min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,25 km1:597:551151:590,25 km
20,25 km2:048:161514:030,50 km
30,25 km1:587:501546:000,75 km
40,25 km1:587:541577:591,00 km
50,25 km3:2313:3314911:221,25 km
60,25 km1:386:3114613:001,50 km
70,25 km1:567:4315114:561,75 km
80,25 km1:547:3514616:492,00 km
90,25 km1:467:0314518:352,25 km
100,25 km1:477:0714820:222,50 km
110,25 km1:517:2414722:132,75 km
120,25 km1:547:3715024:073,00 km
130,25 km1:517:2315025:583,25 km
140,25 km2:038:1315228:013,50 km
150,25 km1:527:2815429:533,75 km
160,25 km2:018:0515431:544,00 km
170,25 km1:477:0915333:424,25 km
180,25 km1:587:5115335:394,50 km
190,25 km2:038:1215437:424,75 km
200,25 km1:336:1315539:155,00 km
210,25 km2:018:0415441:175,25 km
220,25 km2:038:1015343:195,50 km
230,25 km1:577:5015345:175,75 km
240,25 km1:577:4915547:146,00 km
250,20 km1:327:5215648:466,20 km