Daniel Lindberg
1984 • Sösdala

Före-Ericsson-runda

Torsdag 20 oktober 2016 16:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hann med en runda extra före grupplöpningen.

Skönt att komma igång igen äntligen! Drog på ordentligt, men det skulle vara bra med lite mer kondition.. :)
7   km
Distans
33:08
Tid
4:44   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
87   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 juni 2019 7,00 km 40:41 5:49 m/km
10 juni 2019 6,95 km 38:59 5:37 m/km
29 maj 2019 6,99 km 42:54 6:08 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Rylander
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:364:3604:361,00 km
21,00 km4:414:4109:172,00 km
31,00 km4:344:34013:513,00 km
41,00 km4:474:47018:384,00 km
51,00 km4:444:44023:225,00 km
61,00 km5:005:00028:226,00 km
71,00 km4:464:46033:087,00 km