Draken Söder runt 12 km

Söndag 9 oktober 2016 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,96 km
Distans

1:01:59
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

219 m
Total stigning (clk)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	136	31:55	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	144	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	141	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	142	52:09	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	147	57:01	11,00 km
12	0,96 km	4:58	5:10	147	1:02:00	11,96 km