<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Svensson

1976 • Enköping

Äsåsen t & r

Lördag 6 augusti 2016 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,19 km
Distans

1:20:10
Tid

4:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

134 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	136	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	141	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	150	12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	148	17:06	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	148	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	151	26:08	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	152	30:15	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	154	34:25	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	156	39:03	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	148	43:35	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	152	48:17	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	155	52:40	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	144	57:34	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	150	1:02:05	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	156	1:06:22	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	156	1:10:35	16,00 km
17	1,00 km	4:15	4:15	150	1:14:51	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	113	1:19:21	18,00 km
19	0,19 km	0:49	4:10	92	1:20:10	18,19 km